青汁は1日に何回飲むといいのか

青汁は1日の内に何回飲めばいいのでしょうか?


青汁は何回飲めば効果的か?

青汁に限らずどのような健康食品でも同じですが、1度にたくさん摂取したとしてもすぐに効果が出るわけではありませんし、早く健康になるというわけではありません。
1番良いのは、各商品のパッケージなどに記載されている「飲み方」の回数に従うことだと思いますが、例えば、1日3回食事中・食後に飲んでくださいと書いてあっても、お仕事をしている人の場合はそれに従うのはなかなか難しいですよね。
そういう場合は、1回でも良いので飲む習慣を崩さないようにするだけでもOKです。


身体の中が受け入れる態勢を取り続けるように

人間、まったく知らないものというのはなかなか受け入れがたいものですよね。例えば、見たことも聞いたこともない料理が出てきたとしても「これはイタリア料理です」「フレンチです」と言われれば、「ああ、だいたいあんな感じの味かな」と予測が出来て、とりあえず食べてみようかなと思いやすいはずです。しかし、「ジンバブエの珍味です」と言われると、「何それ?食べるの怖いな」となって食べないままスルーしてしまうかもしれません。
身体も同じで、「何この栄養素?あんまり見たことないな」となると、あまりきちんと吸収してくれません。毎日毎日ちゃんと飲み続けることで、青汁の栄養素も見慣れて、「ああ、いつものあれか」となって、ちゃんと受け入れてくれるようになります。